导读：7月21日下午，烈日炎炎，大地好象被炙烤了一样，再加上跆拳道的高强度训练，我已经汗流浃背、两眼模糊了。正训练时，意外发生了，马以超同学前踢的时候，左脚没有站稳，...

7月21日下午，烈日炎炎，大地好象被炙烤了一样，再加上跆拳道的高强度训练，我已经汗流浃背、两眼模糊了。

正训练时，意外发生了，马以超同学前踢的时候，左脚没有站稳，重重地摔了一跤，头、背、手没有什么大碍，可是他的脚扭伤了。看着他痛苦的表情，就知道扭的不轻。我正想上前帮助他，可有些大同学早我一步，他们扶着马以超到旁边休息，还帮他按摩了几下，让他的腿部肌肉放松放松。看着这个情景，我被感动了。其实我也有过这样的经历，有一次，我在老家的大门前摔了一跤，有一个路过的陌生人连忙把我扶起来，说：“小弟弟，没事吧？“我说：”男子汉大丈夫，没事的。“那个陌生人竖起了大拇指说：”你真勇敢啊！“我笑了笑。

总是听大人们说，爱心一小步，文明一大步。我们要去帮助身边需要帮助的人。只有这样，当你需要帮助的时候，别人也就会反过来帮助你。呵呵，在我看来，帮助别人就好象给一棵树浇水，每天浇点水，不用多久，这棵树就成为了参天大树。这等同于我们用爱心塑造了一个文明和谐的社会。