导读：我们这个年龄的人，充满着激情，充满着阳光，充满着朝气，充满着惊人的迸发力，但是，唯一缺乏的就是专注，缺乏对学习的专注，甚至缺乏对放松的专注。殊不知，我们所缺乏的...

我们这个年龄的人，充满着激情，充满着阳光，充满着朝气，充满着惊人的迸发力，但是，唯一缺乏的就是专注，缺乏对学习的专注，甚至缺乏对放松的专注。殊不知，我们所缺乏的专注就是最重要、最珍贵的。专注地放松会使人感到轻松，专注地学习会使我们感到快乐。如果一心多用，我们在放松时也会感觉到劳累，在学习的时候会感到烦躁。所以，我们要对自己说：“留点专注给自己。”

专注地去放松

学校开设音乐课和美术课的初衷是陶冶学生的情操，让我们在繁忙的学习生活中放松一下，而很多同学却把这么一个放松的机会当成写作业的“大好时机”。养成这种时间观念实属不易，殊不知，这正是班主任所说的“不会学习”的表现。我们大多已经适应了枯燥的学习生活，懂得了充分利用时间有利于减轻负担，可是，我们很少想过，这算不算是“充分利用时间”？如果专心上美术课和音乐课的话，既可以陶冶情操，又可以让老师高兴。所以，既然是放松，就专注地去放松吧！

专注地去学习

在做着作业或上着课的时候，肉体虽摆着一副认真听课的样子，心却不知被什么东西带到别处去了，这就是中学生的真实写照。这些年来，我们都只重复着两件事：听课和写作业。正因为有这么多的作业，我们有时候就会变得不再专注，不再认真，把手头的工作抛到九霄云外去。这正是语文老师所说的“联想”——由一种事物想到另一种事物。当然，这是正常的，每一个人都会有，可是，我们要学会控制，控制住自己。每当我走神的时候，我总会受到自己的诘问：“走神对你有什么好处？为什么要走神？难道你不想提高效率吗？你不想节约时间吗？”每当我受到自己的诘问时，我都很难过。所以，我们要对自己说：“留点专注给自己。”

放松时，留点专注给自己，可以使自己得到真正的放松；学习时，留点专注给自己，可以使自己提高效率。如此甚好，我们又“何乐而不为”呢？