我想设立一个运动节。因为运动可以驱除忧虑，焕发精神。烦恼的最佳“解毒剂”就是运动，当您烦恼时多用肌肉，少用脑筋，其结果将会令您惊讶不已。没有人能在健身房或爬山作激烈运动的时候，还对刚才发生的不快之事耿耿于怀。不管是什么人，体育运动都能使您的精神为之一振。一个人身体越健康（包括心理的健康），抵抗疾病和工作、家庭压力的能力越强。 这一天，人们都要放开自己的工作，在公园里跑3圈，爬山。所有的运动场所都开放。中午，就去游泳馆去游泳1小时。到了晚上，每一个朋友说：“我成功让汗出来了，我的身体更健康了！”这一天每个人，(包括小朋友)都可以健康的度过这一天。