关键词： 我快乐 锻炼 小学三年级
本文适合： 小学三年级
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我锻炼，我快乐
文：王昳笛
寒风呼呼地吹着，但并没有阻挡我出去锻炼的脚步。
吃过晚饭，我和妈妈又一次来到了这条熟悉的大道，这是一条长长的大路，又长又宽，而且非常平坦，平时车辆也很少来往。这是一条非常适合跑步的跑道啊！
“妈妈，我们比赛吧！谁先跑完两个来回，谁就赢！”我对妈妈说。
这个跑道一个来回有五百米，两个来回就相当于一千米了！
“好呀！”妈妈欣然应允。
“预备——开始！”我和妈妈一起喊道。接着，我便如离弦的箭一般冲了出去，一下子就把妈妈远远地甩在后面，我有些小小的得意：一开始就追不上我，嘿嘿，我赢定了！
只见妈妈不紧不慢地跑着，我往回跑时碰到她，她还微笑着朝我挥挥手。然后继续慢悠悠地跑起来。
“妈妈，你怎么跑得这么慢，心不在焉的，你可别敷衍我！”我朝妈妈喊道。
“妈妈老了，只能跑这么快，哪像你呀，小孩子家腿脚灵活嘛！”妈妈依然微笑着对我说。不时还喘几口气，我以为妈妈真的是累了，便也慢慢减下了速度，因为开始跑得太快了，所以现在觉得有些体力不支了，腿像灌满了铅似的，胳膊也不听使唤了，我顿时就失去了方向感，没有控制力了。
只剩下半圈了，坚持住啊，马上就要到终点了！我拼尽全力，向前冲去，可是腿发软，一步也跑不动了，只觉得头晕眼花。
这时，妈妈一个出其不意，犹如出膛的炮弹一般从我身边“飞”过，向终点冲去：呀！我上当了，妈妈这是什么战术，我不得不佩服得五体投地。失落的跑到终点，我气喘吁吁地说：“什么老了······什么不如······小孩子灵活，妈妈······你骗人！你跑得······跑得跟风似的，还说你跑得不······不快！”我怒气冲冲。
“我没有骗人啊！”妈妈倒还理直气壮了，“我本来就没你跑得快嘛，我只是有策略、有战术罢了！”
“什么策略？什么战术？”好奇心驱使着我一问究竟，连粗气也忘记喘了。
“我的策略就是：平稳跑步，冠军不愁！”妈妈自信满满地说。
“想当年我上小学参加跑步比赛的时候······”妈妈又开始叙旧了。
“好了好了，别跑题了，快说策略！”我怕妈妈又扯远了，妈妈一跑题，就再也回不来了！
“好好好，告诉你。首先，这是长跑，开始并不重要，关键在于冲刺！所以一开始的时候你不用跑的太快，要保存体力，否则就会像你刚才那样到了最后冲刺的关键时期掉链子，跑不动了，那你不就前功尽弃了吗？”
听了妈妈的话，我若有所思地点点头。一遍一遍琢磨妈妈这一段“金玉良言”。
学会保存体力，关键时刻发挥，那就是“对症下药”！
跑步跑出个道理来，一举两得，何乐而不为呢！
