导读：今天我心情既兴奋又紧张。兴奋的是我练的跆拳道要晋级红黑带了。可是晋级蓝带需要经过一番严格地考验。所以呀，我的心里就像十五个吊桶打水——七上八下的。大家知道吗？跆...

今天我心情既兴奋又紧张。兴奋的是我练的跆拳道要晋级红黑带了。可是晋级蓝带需要经过一番严格地考验。所以呀，我的心里就像十五个吊桶打水——七上八下的。

大家知道吗？跆拳道来自韩国，非常讲究文明礼仪。它分为从最低级的十级“白带”到*的一级“黑带”一共有十个等级，告诉你们黑带还要考段。我今天考的是第一级—红黑带。

开始考试了，我好紧张，手心儿都出汗了。首先向两位考官行礼问好，考官也向我们还了礼，就开始了紧张地晋级。

我来告诉大家我是怎么晋级的吧！首先得做出标准的腿法动作：后旋踢、三百六十度旋风踢、勾踢……还有高丽里面的精彩动作有：三七步、顶肘、鞭拳、中端防御等好多基本动作。另外还有重要的素质练习：拳卧撑十个，两头起二十个，并要在规定时间内用自己最好的表现迅速完成。

经过了这一番激烈的运动后我已经汗流浃背，气喘吁吁了。终于，我用最好的表现过关了，并拿到了红黑带和证书！哈哈！我是红黑带队员了！我很自豪！

其实，不是每人每次考级都能过关，关键看你平时练得怎么样。俗话说得好：一分耕耘一分收获，就像我们平常学习一样，只要努力地认真去做就一定可以取得好成绩！同学们，你们是不是这样认为的呢？