微胖男生张乐驰最害怕一件事——运动。他畏惧蛙跳、畏惧长跑、畏惧掷实心球，他畏惧一切让他四肢剧烈运动起来的项目。他总盼着上体育课能下雨，或者应该将棋类项目引入到体育课，这样就可以安安静静地坐上一节课。但这一切却从新老师梁鑫带大家去参观马拉松文化博物馆时改变了。因为，在馆里他发现了巨大的秘密，竟然和他爷爷有关……
他发现爷爷参加过马拉松。爷爷12岁时参加了人生中第一次马拉松比赛，可是只得了安慰奖，也就是倒数第一。但是爷爷从来没有放弃，爷爷从失败中找到了适合自己的方法——“间歇训练法”，每天在训练中先跑5个200米，再跑25个400米，最后跑5个200米，爷爷经过数次的大运动量训练，终于从全省第三名到全省冠军。那一刻，我仿佛听到爷爷冲刺第一名时看台观众们的欢呼声，呐喊声，又仿佛看到了爷爷戴上奖牌时额头沁出的汗珠，在阳光的照耀下熠熠生辉。由于爷爷取得了傲人的成绩，受邀继续参加全国马拉松比赛，爷爷备赛期间不断的练习，不断的付出，坚持“间歇训练法”，终于在最后的总决赛中获得了全国第一。当爷爷获得全国第一站在领奖台上时，耳边响起了国歌，眼前升起了五星国旗。这时，爷爷流下了开心和荣耀的泪水。爷爷说当他看不到尽头时，耳边总能萦绕着教练的话语，“只要一直跑下去，一定会抵达终点的！”爷爷做到了！他所有的努力和付出都是值得的。
读了《爷爷的马拉松》这本书，我了解到原来中国马拉松文化的发源地是在我的家乡安徽合肥，为此我还特地去了马拉松文化博物馆参观，看到了马拉松的跑道，这可真让我兴奋！最令我惊讶的是：爷爷竟然还创造了中国第一个马拉松记录呢，可真了不起！
我以后也要向我身边的同学们传扬马拉松的体育精神，无论在学校还是户外都要多参加体育活动，在运动中获得快乐和健康，变得越来越强壮！
有句话是这样说的：“真正的强者，不是不流眼泪，而是含着泪继续奔跑，用坚强的信念支撑自己。信念的灯塔，散发着光芒，指引着我前进的方向。在马拉松的世界里，我找到了我的英雄，他就是我自己。”以前我的语文成绩经常像过山车一样突高突底，总是不稳定，于是我找到了突破自我的方法，每天早上晨读二十分钟课内课外知识，每晚休息前认真预习第二天新课，每日一听写当天的生字词，通过一学期的坚持，我的成绩有了明显的提高。接下来的日子里，我也会继续用马拉松比赛那坚持不懈的拼搏精神激励着自己，克服学习道路上的困难，勇攀高峰!
读完这本书后，张爷爷的马拉松精神深深埋进了我的心底，让我时刻提醒自己：“在生活中无论遇到任何事情，任何困难，都要努力，加油，永远不要放弃。”
