导读：我每天和妈妈一起做运动，今天老爸也一起参加我们，大家都很高兴，按惯例先跳绳五百个，再打羽毛球半小时，最后打篮球半小时。今天我还碰到了我的好朋友郑翰，我和他一起跳...

我每天和妈妈一起做运动，今天老爸也一起参加我们，大家都很高兴，按惯例先跳绳五百个，再打羽毛球半小时，最后打篮球半小时。

今天我还碰到了我的好朋友郑翰，我和他一起跳绳、打羽毛球，在这场羽毛球比赛当中，我们使出了浑身解数，爸爸妈妈在一旁不住地给我俩加油，我和他势均力敌，比赛分数交替上升，我早已汗流浃背，在我的顽强坚持下终于打赢了这场比赛，我俩都很开心！

最后我和爸爸进行篮球比赛，我们约定谁先投进三球算谁赢，刚开局因为我掉以轻心，被爸爸连赢两个球，我心里很着急，很慌乱，在妈妈的鼓励下，我调整好心态终于赢得一球，有了自信后，我不慌不忙，沉着冷静又拿下两球。最后我打赢了爸爸。

通过这场比赛我学会了人不要轻言放弃，要学会坚持，再坚持！