导读：今天，爸爸和妈妈带着我和姐姐去宝龙吃烤肉了，我非常兴奋。到了以后，因为是自助的，我们得自己去拿菜。我先到烤肉区那里拿了五花肉和生菜，爸爸去拿了炖大骨头，妈妈拿了...

今天，爸爸和妈妈带着我和姐姐去宝龙吃烤肉了，我非常兴奋。

到了以后，因为是自助的，我们得自己去拿菜。我先到烤肉区那里拿了五花肉和生菜，爸爸去拿了炖大骨头，妈妈拿了鹅肉和培根还有鸡脆骨。接着姐姐带着我到中间区域，我到那拿了四个墨鱼爆弹和一根烤肠，当场就吃完了。然后我们又到冷饮区拿了些饮料回到了座位。

开吃了，我先夹了几片五花肉放到烤盘里，妈妈又放进了鹅肉，接着我放进了一些鸡脆骨。过了一会肉考好了，我迫不及待的夹了一片五花肉放到生菜里卷起来蘸上孜然，一口放到了嘴里，味道美极了。因为饿了，所以我很快狼吞虎咽得吃了很多烤肉，还喝了很多的饮料，结果吃的很撑。

吃完后，没一会我就感到肚子不舒服。我以为，跑几圈就可以加速消化的，可是跑了几圈之后肚子更不舒服了，最后我没忍住吐了。这时我意识到吃完不能剧烈运动，还有不能贪吃。吃自助餐不能暴饮暴食，重在享受美味的过程，不能贪图小私小利。