导读：今天，阳光明媚，天气晴朗。体育老师教我们翻跟斗，我一个也没翻过去，心情很沮丧。回家后，外婆说她可以教我。外婆说：“我们小的时候，感冒了就去翻跟斗，翻一翻可以去风...

今天，阳光明媚，天气晴朗。体育老师教我们翻跟斗，我一个也没翻过去，心情很沮丧。回家后，外婆说她可以教我。

外婆说：“我们小的时候，感冒了就去翻跟斗，翻一翻可以去风寒，感冒更容易好。”正好我感冒了，鼻涕不停地流。外婆就叫我把垫子放在地上，再把我的小被子叠好放在垫子上。我跪在垫子上，双手按在地上，头顶着小被子。外婆右手压着我的小腿前侧，另一手按住我的背，然后她慢慢把我的腿抬起来，向后转过头顶。一眨眼功夫，我的脚就落到了头后面。哎呀，头顶好痛啊！外婆说，双手用力撑着头顶就不痛了。我站起身来，心里犹豫着要不要翻。外婆说：“脚要用力蹬地，不用怕，再来试试！”

我尝试着做了起来，先蹲在垫子上，双手往前压，双脚用力蹬，还是没蹬起来。“腰也要使劲！”外婆在一旁指点我。再试一次，我脚一蹬，腰一使劲，顺势翻了过去。呀！这个方法还真管用。我高兴极了！外婆做饭去了，我反复练习，越来越熟练。头不痛了，我就启动高难度动作，拿掉被子，直接在垫子上翻。我翻了一遍又一遍，直翻得汗流浃背，鼻涕也不流了！

翻跟斗真有趣，我常在床上翻来翻去，从这边翻到那边，斜着直着横着翻，像个孙悟空，怎么也停不下来。