导读：在奶奶家吃完晚饭，我们都很饱，于是，叔叔带着我和雨儿，坐叔叔同事的车到钱塘江边锻炼。来到江边，有很多人已经开始锻炼了。叔叔告诉我们今天的锻炼目标：先竞走两公里，...

在奶奶家吃完晚饭，我们都很饱，于是，叔叔带着我和雨儿，坐叔叔同事的车到钱塘江边锻炼。

来到江边，有很多人已经开始锻炼了。叔叔告诉我们今天的锻炼目标：先竞走两公里，之后休息一会，再跑两公里。

开始了，叔叔明显占了优势，几个大步就走到了我和雨儿前面，一旁的雨儿不服输，也快步走了上去，但这显然不是她的速度，马上又落下来。她就这样一路追赶，一会儿快，一会儿慢，还不时地跑几步，不一会儿就累得气喘吁吁，面红耳赤，像个关公。

两公里到了，我们开始休息，雨儿一下子喝了整整一瓶矿泉水。可我知道，剧烈运动之后是不能马上喝很多水的。而且一会儿还有很远的路要跑，喝水多，胃会痛。于是我只喝了一口水，就拧上了瓶盖。

又要开始跑了。果然，雨儿跑了一会，就停了下来，捂着肚子喊痛，叔叔的同事担心她有事，让她慢点，可她又不服气，加速向前跑。我自言自语：“她一会肯定停下来。”果然，还没跑一会，就停下来了。还装得很可怜的样子，说自己脚起泡了，其实根本没有。

结束后，我趴在江边的栏杆上，吹着江风，特别有成就感。右手边就是一座漂亮的大桥，面前是宽广的钱塘江，江水非常平静，偶尔有一点小波浪，江上有往来的货船，闪着灯缓缓行驶。远处的高楼霓虹闪烁。

我总结出一个道理，任何事都要求稳，不能急于求成。