导读：一年级的时候是我第一次扔垒球。起先的时候我只扔了13米。扔的时候，左脚在前，右脚在后；左脚是笔直的，右脚是弯曲的。我对自己只扔了13米感到很不满意，决定多练习，...

一年级的时候是我第一次扔垒球。

起先的时候我只扔了13米。扔的时候，左脚在前，右脚在后；左脚是笔直的，右脚是弯曲的。

我对自己只扔了13米感到很不满意，决定多练习，来寻找秘诀。

于是，无论是学校里还是家里，我都要练习。每天放学回家，把作业做完，我就到门前的水泥路上扔垒球。

上二年级了，我终于找到了秘诀，心里高兴极了，因为我扔到了22米。可是，爸爸不相信。他说：“你怎么可能扔得这么远呢？”我说：“明天，我现场扔给你看！”

第二天，爸爸去看我扔垒球，我果然扔到了22米。爸爸问我找到了什么秘诀。我说：“秘诀有四条，一是要刻苦练习，二是姿势要正确，三是扔的时候全身要动起来，四是球扔出去的时候角度要正确，不能太高，也不能太低。”爸爸说：“好的，你以后就按照那四条秘诀去练习吧！”我说：“是！”