导读：我前年署假时学过蛙泳，后来为了治眼睛，就休息了一年，因此蛙泳有点生疏，今年我又第二次去学蛙泳。第一次上课，教练让我们学漂浮。因为我前年学过的那次蛙泳第一节课也是...

我前年署假时学过蛙泳，后来为了治眼睛，就休息了一年，因此蛙泳有点生疏 ，今年我又第二次去学蛙泳。

第一次上课，教练让我们学漂浮。因为我前年学过的那次蛙泳第一节课也是学漂浮，所以我只花了半小时就完成了任务，教练看了很满意，就让我自己玩一会儿。那我一会儿玩漂浮，一会儿在那里跕脚尖，一全儿玩狗爬式，太好玩了，一直玩到下课。

第二次上课内容是学腿部游泳的姿势。这对我来讲姿势记忆犹新，很快就学会了，在水里闷头游差不多能够游2米了，教练也很满意。

昨天主要学习手的游泳姿势。因为游泳需要手脚协调，这样才能游好和游的漂亮，教练教的很规范，可是我游的姿势总是很别扭，看上去好像在水里蹦达 ，教练鼓励我，”不要急，手上幅度要小一点，腿先游，手后划，这样就好看了“。

今天主要是学游泳换气 。教练教我手在水中划 的时候要抬头，抬到最高时换气 ，然后我试了一下，没想到气没换成却沉入水底 ，后来教练又教我蹬两下腿，人就会浮起来，然后就可以正常换气了。这样我又试游了，居然成功了，我真高兴！ 

我喜欢游泳，游泳有利于身体健康，有利于长高……所以我一定要认认真真学好游泳，有机会给你们各位表演哦！