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运动前一定要热身作文800字

来源: 作文大全2024-09-21 18:15:36
导读:快迟到了!我一瘸一拐往学校赶。身体残疾?错了,是我运动前不热身拉伤了腿。事情得从前个星期五的体育课说起。“同学们,我们这节课将举行50米接力赛,请大家认真热身!...

快迟到了!我一瘸一拐往学校赶。身体残疾?错了,是我运动前不热身拉伤了腿。事情得从前个星期五的体育课说起。

同学们,我们这节课将举行50米接力赛,请大家认真热身!”一上课老师就安民告示。我不屑一顾,区区50米,小菜一碟,热什么身,浪费体力。于是出现了这样的一幕——所有的伸臂、弯腰、压腿在我这里统统变形走样。最后老师带领大家慢跑,同学们一丝不苟,我漫不经心跟在后面,望着天空飞翔的小鸟,想:难道飞行前他们也热身么?笑死人了。

2圈下来,同学们满头汗,脱了外套,我也依葫芦画瓢,哇,好冷。站到了笔直的起跑线上准备比赛了,同学们对我这个大长腿寄予厚望,让我跑最后一棒。我也当仁不让,摩拳擦掌,跃跃欲试。在一阵阵呐喊声中,我们队遥遥领先,我不由得在心中叫好:太棒了!这下第一名非我们莫属!

轮到我了,我像离弦的箭一样射了出去,脚下生风飞奔在赛道上。飞扬的红领巾、跳跃的马尾辫,不断向后略过的同学…望着不远处的终点,我仿佛看到同学们因为我第一个冲线而欢呼雀跃,我不由得沾沾自喜——我就是有天赋,不热身照样跑得快!

“加油、加油!”在此起彼伏的呐喊声中,我觉得稳操胜券。突然,小腿一阵紧绷,我暗叫不妙,转念又想,不怕,马上就到终点了,我握紧拳头、咬紧牙关、绷紧腿部肌肉,继续往前奔跑。

“嘶——”我倒吸了一口凉气,疼!太疼了!我的右小腿拉伤了。整条小腿就像因一个零件错位,而彻底崩坏的机器。我想终止它错误的运行,却无能为力。空气像凝固了一般,同学们惊了、呆了,我懊恼、自责;我不想认输,我要拼搏,可是触手可及的终点线仿佛是那么遥远。我只能拖着右腿往前蹦,眼巴巴地看着其他组的同学不断从我身边超过。

结果可想而知,我羞愧得无地自容。可同学们没有责怪我,而是安慰我、关心我,只有我自己知道,今天输在哪里。

从那一次走麦城后,我就知道了运动前热身的重要性。它能让身体有个缓热的过程,循序渐进让每个关节、每块肌肉适应将要进行的运动,减少运动损伤,提高运动效果。体育老师的话我现在可牢记在心了。运动前可不能偷懒侥幸,一定要热身呀!