导读：在一个晴空万里的星期天，我和两个朋友一起去还乡河滑旱冰。刚去的时候，我只能穿着旱冰鞋站稳。徐杨一帆教我把脚向外面歪，形成外八字。一开始，我还需要扶着徐杨一帆才能...

在一个晴空万里的星期天，我和两个朋友一起去还乡河滑旱冰。

刚去的时候，我只能穿着旱冰鞋站稳。徐杨一帆教我把脚向外面歪，形成外八字。一开始，我还需要扶着徐杨一帆才能站住，渐渐地我的腿形成外八字可以站住了。然后，徐杨一帆让我踏步，还告诉我要弯腰，双腿直立，双眼目视前方。有时，我向后仰一下，险些摔倒，总是被徐杨一帆拉住，免除了一跤。就这样反复地练习着，徐杨一帆一次又一次地扶住我，避免了我摔跤的疼痛，身体没有受到一点伤害。

我刚开始滑的时候，一直是徐杨一帆毫不厌倦地教我，给我纠正着错误。

渐渐地，我可以外八字站稳了。接着，我开始学滑旱冰。她郑重其事地说道：“滑旱冰要双腿屈膝，弯腰，手臂随滑的方向左右摆动，头要目视前方。”她边说着边做着示范。我心想：没想到徐杨一帆懂得这么多有关滑旱冰的知识，我真佩服她。

我一滑起来，她就说：“腿、手臂、眼睛、腰……”一样一样地指挥着我。

从这，我体会到，徐杨一帆教我的认真劲，我更有信心了。

在训练的中途，我没有滑好，没有听指挥，一个惯性作用，我没有控制好，扑在了徐杨一帆的身上，我们两个全摔倒了。

至今，我还没有学会刹车。

希望我早日学会滑旱冰，滑的像徐杨一帆一样好。