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运动之前要热身作文300字

来源: 作文大全2024-10-24 21:24:00
导读:这天上体育课前,老师让我们做热身运动。我感到很奇怪,体育课嘛,不也就是运动呢!开始做热身动作了,我心不在焉地随着老师的口令扭腰、掰腕。热身完毕,体育老师让我们跑...

这天上体育课前,老师让我们做热身运动。我感到很奇怪,体育课嘛,不也就是运动呢!

开始做热身动作了,我心不在焉地随着老师的口令扭腰、掰腕。

热身完毕,体育老师让我们跑步,结果没跑几步我就扭到脚了。我坐在地上,疼地直叫。老师走过来把我扶到操场边上的凳子上坐下,她一边帮我揉脚一边责备我:“都叫你好好热身了,你不听,现在脚扭到了吧。热身运动就像我们给自己的肌肉做按摩一样,做完了热身运动,全身的肌肉得到放松,减少了压力,运动起来就会更轻松,更不容易受伤,知道了吗?”听了老师的话,我羞愧难当,我低下头轻声地说:“嗯!我以后一定好好热身!”

从此以后,我再也没有受伤过,因为每次体育课前我都会认真地做热身运动。